Көптеген адамдар жаттығу кезінде жақсы көрінгісі келсе де, сіздің жаттығу киіміңіз сәнге қатысты емес, жайлылық пен үйлесімділік туралы көбірек болуы керек.Сіздің киіміңіз жаттығуыңыздың сәттілігіне әсер етуі мүмкін.Велосипед тебу және жүзу сияқты жаттығулардың кейбір түрлері арнайы киімдерді қажет етеді.Жалпы жаттығулар үшін жақсы сәйкес келетін және сізді салқындататын нәрсені киген дұрыс.Матаны, жарамдылығын және ыңғайлылығын ескере отырып, дұрыс жаттығу киімін таңдаңыз.

1.Сылталуды қамтамасыз ететін матаны таңдаңыз.Теріңіздің тыныс алуына мүмкіндік беретін синтетикалық талшықты іздеңіз - терді денеңізден алып тастаңыз.Бұл жаттығу кезінде денеңізді салқындатуға көмектеседі.Полиэстер, лайкра және спандекс жақсы жұмыс істейді.

• Полипропиленнен жасалған киімді іздеңіз.Жаттығу киімдерінің кейбір сызықтарында дене температурасын басқаруға көмектесетін COOLMAX немесе SUPPLEX талшықтары болады.
• Егер сіз көп терлеуді күтпесеңіз, мақта киіңіз.Мақта - жұмсақ, ыңғайлы талшық, ол жаяу немесе созылу сияқты жеңіл жаттығуларға жақсы әсер етеді.Мақта терлеген кезде ол ауыр болып, денеңізге жабысып қалуы мүмкін, сондықтан ол қарқынды немесе аэробты жаттығулар үшін жақсы жұмыс істемейді.

2. Арнайы жаттығу технологиясы бар жақсы бренд киімдерін таңдаңыз (жалпы полиэстер ғана емес).Nike Dri-Fit сияқты беделді бренд киімдерінің сапасы жалпы брендке қарағанда жоғарырақ.

3. Сәйкестігіне назар аударыңыз.Өзіңіздің дене бітіміңізге және жеке стильіңізге байланысты сіз бос және денеңіздің көп бөлігін жабатын жаттығу киімін таңдауыңыз мүмкін.Немесе жаттығу кезінде бұлшық еттеріңіз бен қисықтарыңызды көруге мүмкіндік беретін жабдықталған киімдер кигіңіз келуі мүмкін.

• Пішінге сәйкес келетін киім жаттығу үшін өте қолайлы - оның тым тар емес екеніне көз жеткізіңіз.
  
• Киіміңіз асқазаныңызды тартып, қозғалысыңызды шектемейтініне көз жеткізіңіз.
  

4. Өз қажеттіліктеріңізге сәйкес киім таңдаңыз.Жаттығу үшін ерлер футболкалары бар шорт киюге болады, ал әйелдер ыңғайлы жаттығу үшін шыңдары бар леггинстер мен жейделерді кие алады.Шорттарды ұнатпайтын адамдар жаттығу шалбарын немесе фитнес шалбарын киіп, жаттығу залында жаттығуға болады.

• Қысқы маусымда денеңізді жылы ұстауға және жеткілікті жайлылық беруге көмектесетін жаттығулар үшін жеңі толық жейделерді немесе свиттерді киюге болады.

5. Күнделікті жұмыс үшін әртүрлі түстердегі бірнеше жұп фирмалық жаттығу киімдерін сатып алыңыз.Күнделікті бір түсті кию үшін пайдаланбаңыз.Сондай-ақ жаттығу үшін жақсы спорттық аяқ киім сатып алыңыз.Аяқ киімде сіз өзіңізді белсенді сезінесіз, сонымен қатар олар аяқтарыңызды жарақаттан қорғайды.Бірнеше жұп мақта шұлық сатып алыңыз.